股割りを始めようと思います。&USAマメスナHR Death star&Pink diamond zoa

こんばんは🌃マメトムです！

ここ数ヶ月ランニングしていて

最近、膝が痛いことになっております。

アスファルトを走ってるから、膝に負担がかかっていると思われます。

そんな時、大切なのはストレッチ

と、

NIKEのアプリ内のトレーナーが言っていたのを、思い出しました。

そこで、ランニングしない日は、股割りすることに決めました。

目標は、テコンドーみたいなハイキックをできるようになる事です🦵

このご時世、いつ何時、かかと落としが必要になるか分かりませんからね。

コロナにかかと落としくらわせてやりますよ。

まずは、格闘家アンディーフグを目指します。

格闘は、、

しません。

最近はなんでもYouTubeにHow toが出てますので、毎日15分、動画見ながら股割りに専念しようと思います。

股割り動画は、ほとんどバレーダンサーのものが多いですね！

痛気持ちいいのを耐える事が、股割りの極意との事です。

ちなみに、今、股は90度くらいまでしか開きません。

硬っ❗️

とりあえず、やってみたら、

どの方向にも曲がらなかったです。

成果でましらた、ご報告いたします。

引き続き、何卒よろしくお願い申し上げます。

◆今週のUSAマメスナ◆

HR Death star zoa

まだ子供です。色上がるとエメラルドグリーンがラメにのってきます✨

今後に期待！

Pink diamond

昔から定番で人気のUSAマメスナ

黄色いエッジにピンクのコアが美しい個体です✨

リーズナブルに出品しておりますので、よければチェックしてみてください！

⇩⇩⇩

https://page.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/h1059055943

p.s

先日、水質改善目的で入れたハマグリ達です。

巨大過ぎて手に負えません。8cmてっ

酒と醤油かけて、焼きハマグリにして、晩酌のあてにしようか迷う事もございます。

が、我慢します。

今のところかなり元気に生きております。

ほぼ、動きないですが。

◆RMS公式LINE◆

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(特に、ハマグリ飼いたい方など)