マメトムダイエット日誌 第18run 『ヨルシカを聴きながら、早朝走ってきました。&壁を越えました❗️』USAマメスナリーフミラーサーバーズ

おはようございます☀マメトムです！

2022/7/31 早朝、

イアホン越しにヨルシカの春泥棒を聴きながら、ショートランしてきました🏃✨

ヨルシカやけど、早朝

真夏やけど、春泥棒

ミスマッチ度半端ないですが😏✨

早朝5時半の林試の森公園

年配の方から子供まで、割と散歩してる人がいておりました😊

夜は若者がたむろってるか、怪しい人がチラホラいますが、朝はホワイト感が半端ないですね✨

‥‥

そのうち私も職質受けそうですがw

昔、営業廻りしてる時に、公園でPC開いてたら、オレオレ詐欺疑いされて職質されたんですが？w俺ってそんなに怪しいんかな？と不安になりましたww

さて、今日は7月最終日

今月の結果は！

65.9km！

結構走りましたな！

そして、本日ショートランでしたが

壁、、超えました！

初、平均5分台！

朝から負荷が大変でしたw

股割りストレッチしたからか、足の痛みがひぎした⤴️

しかも、ストロークがでかくなった

足上がりやすい

かかと落とししながら走れそうな気がしてきました。

NIKEランニングアプリに受信されてた『フジロックラン』そんなんあるんですね！

勾配きつそう！おもしろそ

run後、

空を見上げたら

ウロコ雲！

めっちゃ青春ぽい

CDジャケットに使えそう！

まだ曲作ってないけどw

家で飼ってる熱帯魚みたいやな〜

なんとなし

と、思い浮かべながら帰宅っ

大人買いしたRIZAPのプロテインゼリーをギュッと飲み干して

これからまた股割りストレッチしようかと！

今日少し個体届くので、また画像アップしますね⤴️

ではでは

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お気軽にお声掛けくださいませ😊

p.s

本日の出荷待ち🪸

皆さま、いつもありがとうございます🙏✨