こんばんはマメトムです！ 今日は出勤して 帰ってからの ランニング 夕食を取り ヤフオク終了時間まで1時間 その間に30分コースで 少し早めに走ってきました！ 1キロ5分台がちらほら まま息が切れそうになりましたが なんか最近心拍数を 調整できるようにな…
こんばんはマメトムです！ 今週も後わずか 昨日1時間走ったにも関わらず 今日も走ってきました⤴️✨ 来ました！3km目、5分台！ 中学生の頃は5分台なんて当たり前やったのに 年は取りたくないもんですな 残りの人生を生かすも殺すも自分次第 てことで タンパク…
こんばんはマメトムです！ 来週13日の肝臓の検査に向けて、先月からランニングしております 今日は初めての60分のロングランをしてきました！ 米食ったらまた腹が出てきたから ちょっと気合いをいれなおしてきましたw にしても、米は即太りますな 優秀な多糖…
こんにちはマメトムです！ ヤバいマッシュルームを手に入れてしまいました Pink&Green spot & jawbreaker mushroom ピンク&グリーンスポットの入ったジョーブレイカーマッシュルームです！ グリーンのスポットが入ったフレイク系のジョーブレイカータイプの…
こんばんはマメトムです！ 今日、7月4日、アメリカはIndependent day 独立記念日みたいですね Independence dayの画像をアメリカ人に送ったら笑われました Not this lol これじゃないよ(爆) ってツッコミ入れれられまれましたw アメリカンジョークで通用した…
こんにちはマメトムです！ auの通信障害まだ続いてるんですね ここ半年ほど、マメスナ界のレジェンドの大先輩にレコメンドいただいたトロピックマリンの塩を使用しております こちらの塩は、微量元素が含まれているので、開きも良く添加剤いらずで超楽ちんで…
こんばんはマメトムです！ 今朝4時半から走って参りました⤴️ そろそろ1キロ6分キリそうです✨ ショートランだからペース上げただけではありますが 健康診断に引っかかり 肝機能障害を指摘され おそらく肝脂肪と言われて 7月に検査予定 運動して食事摂生して …
こんばんはマメトムです！ 今週のオススメUSAマメスナ ◆USA◆ カピカピのPink diamond ピンクダイヤモンドと子株ツキGMK https://page.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/w1056065466 ========================== 月末処理、朝の7時から夜8時半まで、一日中テ…
こんばんはマメトムです！ 今夜も仕事明けに軽く走ってきました 前回よりペースは上がりました！ そして、バテるペースも早くなりました。 少し体重は減ってきましたが、 ここから更に自分を詰めていこうと思い、 秘密兵器を導入いたしました。 ヘルシア緑茶…
こんばんはマメトムです！ 久々のバウンスマッシュルームです Uranium Bounce Mushroom ウラニウムバウンスマッシュルーム 名前の意味は、ウランです。 ウラン鉱石の結晶の色と、バウンスのカラーが似た発光をしているので、この名前が付いたと思われます。 …
こんばんはマメトムです！ ダイエットのため、ランニング始めてます 今日もぼちぼち走りましたよ！ もう汗だく タイムも距離も前回と大差なく、 可もなく不可もなくといった感じです。 負荷はありましたが。 今日で３日目なので、 これでやめたら３日坊主で…
こんばんはマメトムです！ 今夜のランニングDATAはこちら♂️ 前回より長時間、タイムも若干伸びました！ 数秒✨ 今夜は、 水もしたたる程、 雨が降って ‥ ませんでした。 雨脚、 ポツポツでしたが、 腹回りの脂肪量を 適正化するため 今夜もランナウェイ、 行…
こんばんはSPY Familyにハマっています。 マメトムです！ ダイエット２日目 走ってきました！ 昨日より走行距離300m減ってます ナイキのアプリやばいです ずっとトレーナーが励ましてくれたり 運動の知識を教えてくれます✨ ヘモグロビンがなんちゃらとか し…
こんばんはマメトムです！ ◆今週のマメスナ◆ GMKやPinkdia、El-corazon、Flaming rainbowなどなど、レア個体多数出品中です 火曜日終了です❤️ ↓Plz check https://page.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/s1055049631 はい、と言うわけで、 先日、健康診断で…
こんばんはマメトムです！ 先日、健康診断に行ってきました 結果を見たところ、、 コレステロール値が高い❗️ 視力低下❗️ 心電図に軽い初見あり❗️ 肝機能に問題あり❗️ →精密検査受けてください まじか、、 という事で、 仕事明けにクリニックへ ドクターから…
こんばんはマメトムです！ 本日、水道水からRO水を作ってバケツに溜めて、なんとなくpHを計測してみたところ pHが8.5も！？ いつもは7.9あたりですが、なぜこんなにアルカリに傾いてるのかと心配になり、水道局のホームページを見てみたところ、 水質基準はP…
こんにちはマメトムです！ マメスナが溶ける原因をリスト化してみました✨ と、その前に 今週の火曜日終了分です❣️ 割と特価ですので、よければチェックしてみてください！ では、本題に入ります！ マメスナが溶ける理由、謎のベールに包まれてますよね〜✨ て…
こんばんはマメトム です！ ビフテキのように肉厚なグランドマスタークラカトア出品中です✨ つい先日、水槽のpHが徐々に下がり始めました。pH剤を入れて様子見しましたが、7.9だったpHが、7.4まで下がりました pH剤を入れると7.6くらいに戻ります。 が、これ…
こんばんはマメトムです！ USAマメスナ Grand Master Krakatoaのご紹介です‼️ USAマメスナ グランドマスタークラカトア 英名: Grand Master Krakatoa zoa(略称: GMK)(USAではKrakと言う人もおります) 特徴: 知る人ぞ知る高級マメスナです。エッジのグリーン…
こんばんはマメトムです❗️ USAマメスナ フレーミングレインボー 英名: Flaming rainbow zoa 意味: 炎上している虹 特徴: 蛍光レッドのエッジに深いブルーのコアからマウスにかけての、エメラルドグリーンのグラデーションが際立つ個体です✨ この配色、コロニ…
こんばんはマメトムです❗️ 久々に●●いマメスナを手に入れました 早速ご紹介いたします。 USAマメスナ エレクトリックブーガールー 英名 : Electric boogaloo zoa ん？ ハルシネーション？ かと思われた方、結構いらっしゃいませんか？ エッジのクリアなエメ…
こんばんはマメトムです！ 水換えの量についてたまに聞かれるので、自分なりの考え方を綴ってみます 水換えって、一度にどれくらいの量を換水したら良いのでしょうか？ 結論的に言うと、環境によって違うと思います。 よく聞くのが、1週間に一回4分の1ほど、…
こんばんはマメトムです！ 悲劇のヒータートラブルから数ヶ月が経ち、前より逆に水槽環境が良くなった今日この頃です✨なんとか乗り越えました トラブルの後に別水槽で生き残った個体を、手塩にかけて育てました。 アミノ酸を与えたり、 タンパク質を与えたり…
こんにちはマメトムです！ 初めてカクレクマノミ以外の魚を飼いだしました！ コケや海藻駆除ならやはりキイロハギ！ 見た目も綺麗やし！ と思ったけど、 結構高い、、 ので、諦めて ゴマハギとクログチニザダイを購入しました！ 2匹合わせてキイロハギやん？…
こんばんはマメトムです！ 先般ヒータートラブルで45cm水槽が湯船になり、療養中だったマメスナが全て★になりました というわけで、 90cm水槽の砂を使って、即水槽を立ち上げなおしてみました 念のため変な菌がいたら嫌なので、 1ヵ月ほどサンゴ用の白点キラ…
こんばんはマメトムです！ 《X-mas sale》JF Frankies acid trip フランキーアシッドトリップ マメスナ【RMS】◆USA◆ ヤフオク感謝祭に合わせて土曜0時台終了！https://page.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/m1024414450 ヤフオク感謝祭のPaypay10%還元プラ…
こんにちはマメトムです！ Xmas sale 1円スタート始めました 良ければヤフオクチェックしてみてください マメスナのエサにアミノ酸追加しました べっぴんのアミノ酸 ポリプ太るみたいです 添加するとストラトキャスターがよく反応しております✨ リーフエナジ…
こんにちはマメトムです❗️ 今期一ラメキラなUSAマメスナ、フランキーアシッドトリップのご紹介です✨ 名称: フランキーアシッド 英名: JF Frankie acid trip zoa エッジのパープルにホワイトのラメ リングからコアにかけてのギラギラしたまだら模様の上にもゴ…
こんばんはマメトムです！ エーハイムProfessional4を使用しているわけですが、フィルターヘッドのノブが壊れてしまい、流量調節ができなくなりました ナメて引っ掛からずスカスカになっちゃった感じですチーン 痛い出費になりそうだ‥と思いましたが よく考…
こんばんはマメトムです！ みんな合わせてレインボー✨ Flower rock anemone(FRA) フラワーロックアネモネ レアカラー含む９種セットです みんな仲良くカップ入り娘 完全ラスト在庫ですので、 ご興味いただけましたら是非是非❗️ ヤフオク金曜日終了です✨ ↑こ…
